宝宝侧睡的正确姿势
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通常睡觉最佳的姿势就是仰卧,也就是人们常说的睡觉要卧如弓。因为侧卧时双腿微曲,全身容易放松,有利于解除疲劳。尤其是采取右侧卧位时,既不会对心脏产生压迫,同时也有利于胃内食物向肠道输送,是最佳的睡觉姿势。
还有就是打鼾者睡觉姿势。经常打鼾的人不宜仰卧入睡,因为仰卧入睡的时候,舌根会后坠,加重了打鼾,极易容易引起呼吸的暂停。
通常还有,比如说孕妇在20周以后,子宫增大,仰卧时沉重的子宫可压迫了脊椎前倾的副主动脉,使子宫动脉中的血流量的减慢,致使胎儿缺氧、缺血。因妊娠子宫发生了生理性的右旋转,所以孕妇最佳的睡位应该是左侧的卧位。
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