Q孕期情绪低落头晕怎么办

女 2021-05-08

描述：

我怀孕之后感觉心里积压了很多不良情绪，我经常会有情绪低落的表现，每到这时头也会很晕，请问孕期情绪低落头晕怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期情绪低落头晕，需要积极调节心理状态。
如果孕妇的情绪特别低落，思想负担特别重，是很可能引起头晕等不适症状的。要想快速缓解症状，需要尽快调节情绪，尽量保持轻松愉快的心情。如果心里有很多心事，可以选择同亲朋好友分享，或者通过看书、听纯音乐等方式来帮助缓解。
如果情绪低落的情况长期存在，可能跟焦虑症、抑郁症有关，需要尽快到医院就诊。