这几天便秘是越来越严重了,刚开始是两天去厕所,现在就是三五天才去一次厕所,而且每次去厕所都特别的费劲,就是大便特别干燥,大便不畅,想问一下应该如何治疗?
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大便不通畅是因为自身的生活习惯不好,每天都是晚睡晚起,吃的辛辣生冷的食物过多,还抽烟喝酒,导致形成便秘,只要平时注意饮食习惯,多吃清淡的食物不要吃辛辣生冷的食物,多喝白开水,不要喝那些碳酸饮料,一定要戒烟戒酒,多吃些新鲜的蔬菜水果,最好吃当季的水果,可以适当的吃一些肠道益生菌,可以有效的调节肠道的菌群,也可以到当地正规的中药店里面进行治疗,或者到按摩店里面进行推拿,使全身放松,使排便的时候身体轻松,自然就使其通畅了,如果这样还是不见效果的话可能是其它疾病导致便秘,就需要到医院进行检查和进一步的治疗。
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