Q经常说话头晕头胀怎么办？

男 26岁 2019-06-04

描述：

经常熬夜做工作方案，晚上睡觉时间较少，走路的时候经常脑袋发晕发胀，而且听人说话的时候也集中不了精神，经常头晕头胀怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

工作压力大和过度熬夜导致的头晕头胀，必须注意休息。长时间熬夜容易导致神经功能紊乱，导致神经衰弱。现在出现的头晕头胀，应吃点调理神经的药物，另外要调整自己的睡眠状况，建议平时适当减压，每天抽出时间跑跑步，避免过度的疲劳和身体刺激，也可以吃一些镇定的脑液来改善睡眠，要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多喝水，多吃一些营养容易消化的食物，如果这种现象特别严重，建议去正规医院检查，确定病因再治疗。