最近刚刚通过理疗方式治好了颈椎病,我想了解一下,颈椎病治好之后需要怎么样护理?
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颈椎病需要积极的护理以减少症状的发生。一般来说,颈椎病需要提高颈椎关节的运动范围,进行颈椎康复训练。可以在颈椎病好好了之后练习瑜伽运动,有专门调整养护颈椎的瑜伽,不妨试试。还可以进行游泳,打羽毛球,等一系列运动。做子宫颈测量运动。能做按摩、针灸、理疗和药物治疗,改善颈椎病病情。在长时间工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环,以改善颈肌疲劳。一般一个星期后就可以适当的下床走动,每天进行一定的康复训练,当然这要看自己情况和医生的嘱托。
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