Q血糖高可以吃大葱吗?

男 35岁 2019-06-25

描述：

叔叔因为饮食一直不规律，血糖总是很高。所以想咨询一下血糖高可以吃大葱吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以吃葱姜蒜，但要适量。平时应该要多吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，食水果如柚子、猕猴桃。多吃蛋白质，应选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等。主食最好选择粗粮。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。患者饮食方面以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充体内维生素，多喝水，补充体内水分。