Q糖尿病可以吃巧克力吗

2024-06-14

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者可以适量食用巧克力，但需注意选择合适的种类和适量食用。

巧克力含有一定的可可脂和糖分，适量食用可以为糖尿病患者提供能量，同时还可以提供一定的饱腹感，有助于控制饮食。但是，巧克力中含有一定的糖分和饱和脂肪，过量食用可能会对血糖和血脂水平产生不良影响。

糖尿病患者可以选择黑巧克力，因为它含有可可脂和饱和脂肪，同时还含有抗氧化成分，对心血管健康有益，但也要适量食用。此外，糖尿病患者食用巧克力时，建议选择可可固形物含量在70%以上的黑巧克力，相对更健康。同时，糖尿病患者食用巧克力的时间也很重要，最好放在两餐之间吃，也就是加餐时间或者运动后，避免影响血糖水平。

总之，糖尿病患者可以适量食用巧克力，但需要注意选择合适的种类和适量食用。同时，糖尿病患者还需要注意控制饮食和运动，保持健康的饮食习惯和生活方式，以控制血糖水平。