已经四十几天了,刚开始只是腰痛,拍CT医生说是腰椎曲度变,想知道什么方法能使我的腰椎生理曲度恢复到正常呢?
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很多患者腰椎曲度变是由于生活习惯不佳如久坐,活动量较少等造成的,这部分患者的腰椎曲度变情况是可以恢复的。想纠正腰椎曲度变的情况,首要一点就是要纠正坐姿和站姿,能做到像军人一样就最好了。避免长时间坐立,避免弯腰,尤其避免弯腰负重。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼以及拉单杠锻炼,同时在睡觉的时候可以使用塔形垫放在腰椎的部位,能够改变变直的腰椎曲度。平时要增加活动量,注意锻炼,可以做推拿治疗,你的问题不严重,很快就能缓解。
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Q颈椎曲度变直能恢复吗
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赵鸿 副主任医师Q腰椎曲度变直能恢复吗
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齐宇 副主任医师Q腰椎生理曲度变直能恢复吗
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单建林 主任医师