Q得了抑郁症怎么办

女 20岁 2019-07-20

描述：

不想和人在一起，总是生气，总是思考，总是想睡觉，总是想哭。去医院看是抑郁症。请问得了抑郁症怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症，又称抑郁症，是一种以显著和持续性抑郁症为特征的主要心境障碍。从临床上看，抑郁症与其病情不相称。抑郁症的范围从抑郁到悲伤，自卑，甚至悲观，自杀企图或行为。甚至昏迷；有些病例有明显的焦虑和运动性躁动。严重者可出现幻觉、垂涎等精神病性症状。尽量学外向，尽可能多和朋友交流。睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助。要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助。有心事要跟家人商量，寻求他们帮助，这是对抑郁症的调节工作的心理调节。