Q腰椎酸痛有时站不起来是什么原因？

男 34岁 2019-06-14

描述：

我今年34岁，男性，工作需要长期久坐，但最近我感觉自己腰椎酸痛，有时还会站不起来，请问是什么原因？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

久坐腰疼还伴有站不起来的情况，可以考虑是腰肌劳损或者是腰间盘突出。腰椎作为主要负重器官，久坐导致腰部负重过大，则产生疼痛。首先应避免久坐，适当进行身体活动，对预防腰椎疾病有较大帮助。一般疼痛经过休息均可缓解，对于疼痛症状未出现缓解，可采用针灸、中药、理疗方法进行治疗。另外建议久坐人群，平常应注意腰部锻炼，可加强腰背部肌肉力量。另外，如果您坐的时间太久，站起来时一定注意要非常缓慢，不要着急，尽量的让腰椎多活动活动，也可以服用一些治疗肾虚的药物。多吃一些富有营养的健康食物，多吃蔬菜和水果，避免着凉，更要避免干过重的体力劳动，注意保护好腰部肌肉，以防止损伤。