Q失眠症的表现是什么？

女 33岁 2020-04-22

描述：

我感觉现在工作压力很大，失眠很常见。我对失眠知之甚少。我真的很想知道失眠的表现是什么？

医生回答：

很多失眠患者会出现精神压力大、过度兴奋和焦虑等。这种情绪通常会使大脑长时间保持亢奋，得不到休息。失眠的主要治疗原则是间歇性使用小剂量镇静安眠药或其他安眠药、抗抑郁药以及养成良好的睡眠习惯。可以在睡觉前喝一杯牛奶或者用热水泡脚。