Q月经不调需要如何调理？

女 2019-06-14

描述：

前几次来月经都呈现黑色，我不知道怎么办所以想咨询一下月经不调需要如何调理？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，月经不规律时可以去医院做个激素六项的检查和超声检查，双方可以去医院做个染色体检查。生活中保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟，多吃含有铁和滋补性的食物。