Q月经不调需要如何调理呢？

女 2019-04-23

描述：

朋友最近一直月经不调，现在都准备怀孕了还是月经不调，我想问一下月经不调需要如何调理呢？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性在平时生活当中的调理是非常重要的。首先是饮食方面，尤其是爱美的女性，不能因为减肥而过度的节食，这样容易造成月经不调。所以，在日常生活当中应该注意饮食的结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的蔬菜水果，要避免吃生冷、寒凉刺激性的食品。一定要注意个人的卫生，预防感染，要勤换洗内裤。最好洗内裤以后，放在太阳下暴晒，这样可以消毒杀菌。另外，女性在月经期间要注意保暖，预防受凉。备孕期间夫妻双方都需要规律饮食合理生活，避免吃垃圾食物，避免熬夜。