Q进入高原多长时间会出现高原反应

男 30岁 2019-01-15

描述：

最近妻子想到青藏地区旅游，但我担心青藏地区海拔高会出现高原反应，就想问一下一般在高原待多长时间会出现高原反应？

: 陈小军急诊科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，每个人的体质是不一样的，所以有的人在上了高原就会发生反应，但也有的人上了高原两三天才出现高原反应，因为人体的抵抗力不同，所以没办法确定高原反应多长时间会出现，所以建议您平时多锻炼身体，提高自己的体质。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。