Q小腿充血需要休息吗

男 2021-03-17

描述：

我的身体特别的肥胖，这段时间我想要通过健身的方式减肥，但是出现了小腿充血的情况，小腿充血需要休息吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

小腿充血一般是需要休息的。
如果在平时的生活当中有剧烈锻炼的情况，可能会造成身体当中的乳酸堆积过多，不仅会出现小腿充血的情况，还有可能会造成局部酸胀不适，需要保持充足的休息时间，还可以采取辅助热敷或者是按摩的方式，促进身体当中的乳酸排泄，能够快速的改善症状。
想要减肥的时候，还需要循序渐进的增加运动量。