Q大姨妈之前便秘怎么回事

女 32岁 2021-04-24

描述：

我在来大姨妈之前总是会出现便秘的情况，所以我就想要了解一些大姨妈之前便秘怎么回事？

医生回答：

大姨妈之前便秘多数是体内的激素水平发生改变所引发的，还有可能是不规律的生活作息所引起的，另外和不良的饮食习惯也有较大的关系。

如果在月经之前出现了便秘的现象，可以进行腹部顺时针按摩，有助于促进肠胃蠕动，而且还可以改善便秘的情况，另外平时也要避免吃刺激性的东西。

日常可以在业余时间到户外进行运动锻炼，有助于增强自身体质，还可以加快肠胃蠕动。