Q有什么方法可以压制性欲

女 2019-03-19

描述：

我现在总是想做爱，有时候控制不住自己手淫，但是我又觉得对身体不好，有什么方法可以压制性欲？

: 周先明泌尿外科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

青春期有性欲，这是正常的。因为身体逐渐发育成熟，它会对异性有好感和欲望。年轻人有强烈的性欲是正常的。可以采用和手淫可以缓解性压力。但是不要太频繁，否则会对你的健康有害。建议参加更多的户外运动，不要长时间独自呆在家里。平时也要注意饮食的适当控制，晚餐不要吃得太饱。当你有性欲时，只要把注意力转向更有意义的事情。平时要多运动，可以缓解性焦虑和心理压力。培养良好的兴趣爱好，不浏览不观看黄色的网站信息，影片等等。