Q内脏脂肪18是不是很严重？

男 31岁 2019-06-29

描述：

老公体型偏胖，小个子，今年体检结果有一个写着内脏脂肪18，是不是很严重啊？什么情况？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种情况其实不是很严重。如果说内脏脂肪指数高的话，可能考虑有脂肪肝的情况，多数是因为高脂血症导致的。对于这种疾病的治疗，一定要选择科学的方式长期坚持。首先是在日常的生活中要注意适当的运动，时间要控制在四十五分钟以上，坚持下去的话能促进脂肪的新陈代谢。其次想要通过减肥控制内脏的脂肪必须控制饮食，在饮食方面尽量吃一些低盐低脂低胆固醇的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要注意禁食烟酒，不要吃油腻辛辣刺激的高热量食物，还要避免口服脂肪高含糖量高的食物，晚上也要少吃淀粉类食物，同时也不能暴饮暴食，坚持一段时间就会达到目的。