生完孩子都有一个月了,家里特别忙,请问一下产后多长时间才可以提重物?
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一般来说产后如果子宫没有恢复的话,那么是不建议提重物的确实有可能会增加子宫脱垂的几率。一般来说三个月后就可以提重物了。但尽量不要长时间提重物,避免子宫脱垂等。如果产后坚持康复锻炼,对身体的恢复更有促进作用。产后可以适量的做健身操抬腿、踢腿可以促进腹部肌肉恢复,做胸膝卧位、扩胸运动都有利于增强体力恢复。建议月子内放松心情,不要太紧张,注意休息和保暖,多吃一些有营养的食物,注意避免生冷刺激性食物摄入,避免劳累。
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