Q2型糖尿病能吃坚果吗？

男 2019-03-14

描述：

前阵子我的父亲觉得身体不太舒服，检查后发现他是一个2 型糖尿病患者，今天买了一点坚果，请问2型糖尿病患者可以吃坚果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。血糖高能吃坚果但不能多吃，坚果中含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素，微量元素、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，对于血糖高患者可以少量使用，还需要相应的减少主食的量，保证摄入的能量不会超量就可以了。加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。