我已经怀孕很长时间了,宝宝的长大,我的体重也在不断的增加,担心自己太胖,会影响孩子健康,就想问问孕期体重增长曲线是怎样的?
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一般来说,孕妇的体重增长是个体差异的不同来确定的。孕前的指数小于25,孕期是可以增长15公斤。但是以前的指数大于25。那么体重增长需要控制在10公斤左右。孕妈们每周的体重增加应在300~500克左右。除了满足胃口需要,更不要忘记运动。做一些自己能胜任的家务不但调适了心情,还让自己的身体更灵活孕。在晚期,孕妈不该再无所顾及地大吃大喝,因为宝宝的身体重要零件都已长成,此时孕妈的体重增长应控制在每周500克左右。
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