Q荔枝吃多了会发胖吗

2020-10-30

描述：

荔枝吃多了会发胖吗

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

吃荔枝如果吃得过多是容易导致身材发胖的。荔枝是一种营养价值较高的水果，其中所含的维生素和纤维素都比较丰富，具有生津利尿、排毒养颜的作用。但是荔枝里面含有大量的糖分，如果吃得过多，糖分会在人体内堆积，会导致体内热量上升，容易引起生长发胖。如果打算减肥或者正处于减肥期间，建议少吃或不吃荔枝。可以选择其他热量低的水果来代替，比如猕猴桃、苹果等。