Q运动后皮肤痒是脂肪在燃烧吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

运动后皮肤痒不是脂肪在燃烧。

运动后皮肤痒主要是因为运动时身体血液循环加快，体温升高，身体为了散热会让体表的毛细血管扩张，这个过程会刺激到周围的神经末梢，从而产生痒的感觉。另外，运动时身体会出汗，汗水里含有盐分等物质，当汗水在皮肤表面蒸发或者对皮肤产生刺激时，也可能引起皮肤瘙痒。还有一种情况是，如果本身皮肤比较干燥，运动时皮肤的摩擦增加，也容易导致瘙痒。

从脂肪燃烧的角度来看，脂肪燃烧是一个复杂的生理过程，主要是在细胞内的线粒体中进行。当我们运动时，身体会先消耗体内的糖原，随着运动时间的延长和强度的增加，才会逐渐开始消耗脂肪。脂肪分解为脂肪酸和甘油，然后进一步被氧化分解产生能量供身体使用，但这个过程并不会直接导致皮肤痒。所以，不能将运动后皮肤痒简单地归结为脂肪在燃烧，而应该从皮肤自身的生理反应以及运动对身体的影响等多方面因素来综合考虑。