Q便秘能吃吗

男 2021-05-08

描述：

最近我出现了便秘的情况，朋友说可以通过吃些薏仁米来改善，想知道便秘能吃薏仁米吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘能吃薏仁米。
薏仁米可以起到排毒、美容养颜的效果，而且用薏仁米熬粥，可以达到健脾的效果，对于排泄也有辅助的作用，所以在便秘的时候可以适量的吃薏仁米。平时适量的吃薏仁米，还可以辅助降血糖、稳定血压，预防白发的效果，对于肌肉痉挛也有调理的作用。
便秘的时候可以大量的喝些温开水，促进身体的新陈代谢，可以起到缓解的效果。