Q颈椎错位怎么睡觉

2021-04-18
描述:

我最近几天总有一些偏头痛,还眩晕,检查是颈椎错位。请问颈椎错位以后应该怎么睡觉呢?

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

颈椎错位以后睡觉可以平躺或者侧卧位都可以,尽量睡硬板床,选择高度合适的枕头,要避免睡觉的时候头部后仰或者被抬高,以免加重颈椎错位的症状。
颈椎错位有可能是不良的生活习惯引起的颈椎病,比如长期低头工作,或者颈部缺少锻炼使肌肉无力发生错位。
日常生活中,为了避免颈椎错位,可以适当作一些颈部操,不要长时间低头工作或看手机。

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