Q血液循环不好应该注意什么

2020-10-26

描述：

血液循环不好应该注意什么

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血液循环不好应该注意保暖，血液循环不佳，容易出现湿寒体质，所以可选择热敷来调理，一般可以在腹部放热水袋或者用热毛巾。平时还应该坚持每天热水泡脚，能够促进体内毒素排出，在泡脚时可以加上生姜片，具有更好的调理效果，不过一定要选择合适的水温。体质虚寒容易会出现血液循环不佳，此时需要加强运动，可以做瑜伽、慢跑，这些有氧运动都能够促进血液循环。