Q养颜祛斑的食疗方法

2020-05-18

描述：

养颜祛斑的食疗方法

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

美颜祛斑食疗，可以喝西红柿汁，西红柿含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效的减少黑色素的形成，可以很好的美白皮肤，消退黑斑。还有黄瓜粥，黄瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B1、蛋白质、磷和铁，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，美白皮肤。还有黑木耳红枣粥、胡萝卜汁等，经常食用，都有很好的美容养颜作用。注意不要吃辛辣刺激和过油腻的食物。