Q月经期35天何时排卵

女 35岁 2019-03-26

描述：

我现在35岁了，月经通常持续35天左右。我不知道如何计算特定的排卵期，所以我想问你在这种情况下如何计算排卵期。

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

下一个月经周期的前14天是排卵。这个概念的前提是在月经周期之前，也就是说，你必须估计下一个月经周期的时间。在日常生活中应该有规律，多注意休息，避免过度劳累，尤其是在月经期间防止感冒和潮湿，防止过度饮食，限制吸烟和饮酒。注意你的饮食，吃瘦肉、谷类食品、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，不要暴饮暴食，保持头脑放松，加强锻炼，提高身体素质。如果你的月经周期一直很规律，一般来说，你的排卵期是在下一个月经周期的前14天左右。如果你的月经不正常，你可以测量你的基础体温来确定排卵期。