身边好几个人得了乳腺增生,害怕自己也得这个病,想自己检查一下,请问乳腺增生怎么自我检查?
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女性应该养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间,此时乳房比较松软,无胀痛,容易发现异常。乳房的自检应从日常乳房和乳头的清洁开始。用手指轻轻按压乳房部位,看看是不是存在乳房肿块,或者按压是否有疼痛的感觉,如果出现上述症状,要引起足够重视,及时到正规医院乳腺外科就诊,进行乳腺彩超检查,做出明确诊断,早发现,早治疗,预后情况较好。建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。
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Q怎么检查是不是乳腺增生
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于庆波 主任医师