Q乳腺增生怎么自我检查

女 36岁 2019-02-08

描述：

身边好几个人得了乳腺增生，害怕自己也得这个病，想自己检查一下，请问乳腺增生怎么自我检查？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性应该养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常。乳房的自检应从日常乳房和乳头的清洁开始。用手指轻轻按压乳房部位，看看是不是存在乳房肿块，或者按压是否有疼痛的感觉，如果出现上述症状，要引起足够重视，及时到正规医院乳腺外科就诊，进行乳腺彩超检查，做出明确诊断，早发现，早治疗，预后情况较好。建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。