Q为什么吃红枣后肚子不舒服

女 22岁 2019-07-20

描述：

我特别喜欢吃脆脆甜甜的红枣，每次都会买很多，但是我每次一吃多了，胃里边就觉得特别的难受，这是怎么回事，是不是我的消化功能不好，吃红枣肚子不舒服怎么办呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

可能是你体质是热底的，热底的人是不适合干吃红枣的，而红枣性温的食物，所以你吃就不舒服了。我建议你吃些性平或性凉的食物。红枣吃过多会刺激胃肠粘膜，再加上本身有胃炎的可能，而出现胃肠消化功能紊乱，这种情况可以饱饭后适当的吃红栆的，避免空腹吃。平时饮食要规律，多喝热水，忌生冷辛辣刺激性食物，少食多餐，避免暴饮暴食。要养成良好的饮食习惯。和适量的运动都可以舒缓胃肠，必要时可以口服调节胃肠消化功能紊乱的药物。