Q心脏不好怎么调理改善

男 2022-03-17

描述：

我的心脏不是很好，也不知道应该怎么改善，所以就想咨询一下，心脏不好怎么调理改善？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

心脏不好，可以从以下几个方面进行调理：
1.要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2.要适当进行体育锻炼，但是避免做过于剧烈的运动。
3.要注意饮食健康，可以多吃一些营养心脏的食物，比如核桃、杏仁等。但是避免吃过于生冷寒凉的食物，比如冰激凌。
4.要定期去医院体检，及时关注身体的病情。如有不适症状，需要及时就医治疗。