Q转氨酶高吃什么有帮助

男 50岁 2019-03-22

描述：

医生，您好，我体检发现转氨酶高，吃什么会有帮助？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是单纯的转氨酶高点的话问题不大，不要过于担心。饮食上不要经常吃肉，以吃些瘦肉，或者是一些河鱼、海参，还有些虾等的富含优质的蛋白质的一些食物，还有多吃一些绿色的蔬菜类、瓜果类、鲜豆类，平时的食用一些橄榄油、豆油、花生油为主，多吃一些粗粮、杂粮。同时要注意一些外界的有关因素，比如剧烈运动、饮食过量、饮酒过量，还有感冒、过度的疲劳等的情况都可能引起转氨酶升高。同时要多注意休息，并且要早睡早起，保证充分的睡眠。