Q孕妇老失眠应该怎么办

女 2019-02-27

描述：

孕期感觉精神状态不好，时不时就发脾气，晚上也睡不着，孕妇老失眠怎么办

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠是现在很多年轻人经常的症状。首先要使用一些神经营养药物、改善睡眠的药物和刺激大脑神经元的药物。孕妇在使用药物时应该小心，应特别注意一些维生素如B1、B6和B12神经营养神经可以使用。此外，更多的坚果如胡桃和杏仁可以口服，这对改善睡眠质量和促进睡眠有很好的帮助。妇失眠失不能吃安眠药的，只能靠自己调整，减轻临产恐惧感，放松心态，多与家人沟通，多看看周围朋友家的孩子，多幻想一些有孩子后的美好，多听听音乐，放松心情。尽可能不要使用药物来防止药物对孕妇和胎儿造成不好的影响。