Q月经期腰酸背痛是什么原因

女 29岁 2022-03-30

描述：

每次我在来月经后就会出现腰酸背痛的情况，感觉身体特别的劳累，月经期腰酸背痛是什么原因？

医生回答：

月经期腰酸背痛一般是不注意身体保暖所致，和长时间的保持同一个姿势也有比较大的关系。

如果是不注意身体保暖所致，需要做好腰背部的保暖工作，尽量避免受风着凉，如果是长时间保持同一个姿势所致，平时要避免经常保持同一个姿势，通常可以在长时间坐着或躺着后，起身活动一下筋骨，避免腰肌劳损，以免引起腰酸背痛症状。

在月经期还要注意饮食清淡，另外要避免吃过于寒凉的食物，以免诱发痛经或加重痛经。