Q中医饮食调养的原则是什么

2020-06-06

描述：

中医饮食调养的原则

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医上认为进行饮食调养的原则要注意五味俱全，一日三餐要定时定量，避免出现过饥或者过饱的情况，同时还要多吃软硬度适宜和温热的食物。如果是痰湿体质的人在饮食上不能够吃太油腻的食物，而且需要根据自身的情况选择适合自己的饮食方式和结构。中医认为饮食上应该适当的多样化，并且要注意荤素的搭配，避免发生营养失衡的情况。