Qo型腿有哪些治疗方法？

男 8岁 2019-04-13

描述：

我儿子走路脚尖朝内，有点像o型腿，而且越来越严重。请问o型腿的治疗方法有哪些？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

“O”型腿的正畸方法有以下几种方式：（1）直立，双脚并拢，膝盖至膝盖蹲起，20-30次。（2）弯腰，膝盖到膝盖做圆周运动，20-30次。（3）站立，双脚稍大，弯腰，膝盖到膝盖的运动，每次。停10秒，做5-10次。（4）双脚平行站立。首先以脚跟为轴，进行脚趾外展和旋转；然后以脚趾为轴，进行脚跟外展和旋转各20-30次。（5）坐在椅子上，试着用小腿夹住书，并坚持一定的时间。如果你用橡皮筋绑住膝盖，效果会更显著。（6）坐在膝盖上，收起你的腰，慢慢向外和向前移动你的脚，你的腰会逐渐变直。做15-20次。如果你稍微改变你的站立姿势，你可以使用腿部肌肉的不同部位。这是蹲坐的最大特点。蹲下时，膝盖和大腿靠得很近，这对纠正O形腿非常有效。会更好的。方法双手放在腰上，上身直立，双腿张开15-20厘米，脚趾略向外。当你吸气时，你的膝盖闭上，慢慢蹲下。尽量深蹲，停留一会儿。感觉腿部肌肉紧张。呼气时，慢慢打开膝盖，站直，重复10次。