这段时间总是感觉我的月经出现了紊乱,非常的难受,所以我想要咨询一下月经紊乱是什么原因?
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月经紊乱可能是以下几点原因:
1、存在不良的生活嗜好,经常吸烟喝酒,建议及时建议戒酒,保持良好的饮食习惯。
2、长时间进行高强度运动。这种情况下一定要把握好运动的时间,不要时间过长,运动了之后也要适当地进行走动。
3、情绪不稳定导致的。建议平时可以和家人朋友适当地出门活动,从而宣泄内心存在的压力,缓解病情。
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