Q应该怎么预防散光？

男 16岁 2019-05-04

描述：

发现现在几乎每个人配眼镜都带有散光，很庆幸自己还没有，想知道应该怎么预防散光？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

散光主要的预防方法就是尽量减少用眼时间。日常生活中，尽量少接触一点电子产品，不要长时间的盯着手机和电脑屏幕看，看的时候姿势也要注意一下，不要隔得太近，在使用过程中要控制好使用时间，每次的使用时间尽量不要超过2个小时，每隔2个小时就要休息一下眼睛，看看远方的绿植缓解一下眼睛。然后尽量不要长时间的熬夜。如果已经感到眼睛疲劳了，就可以先使用一些抗疲劳的眼药水，然后休息一下，暂时不要使用眼睛去看其他东西。