我老公这几天老是说腰腹部疼痛,肚子也胀得慌,还心烦意乱的,今天还恶心呕吐,排小便的时候他发现尿血了,就和他去医院检查说是肾结石,很担心以后我也会得肾结石,所以想问下如何预防肾结石?
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肾结石的预防要注意做到健康规律的饮食作息,注意每天适当补充必要的水分,注意饮水的水质情况。同时要注意适当运动,不要久坐。生活规律,避免养成憋尿的习惯。然后要注意定期在正规的医疗机构进行体检,排查其他有可能诱发肾结石的异常情况。一般这种肾脏结石都考虑为饮食结构不均衡,饮水较少和个人先天体质都有一定的原因存在。建议这种情况首先要避免含钙质的食物过多摄入,比如菠菜和豆制品要注意多饮水,多排尿,对泌尿系统起到一个冲洗作用,也有利于防止结石的发生。
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