Q补肾吃什么东西好?

69岁 2019-06-15
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我爷爷这两天也不知道怎么了,老是感觉浑身没劲,去医院检查出来是肾虚,医生建议食补,所以我想知道补肾吃什么好?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

羊蹄肉具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气作用。体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎的人群都适合。羊腰子具有养肾补肾、增强记忆力的作用。适用于肾虚阳痿者食用。还有羊肚,养肾补肾,牛鞭养肾补肾、补阳壮阳、提高免疫力力、增强记忆力。可以多吃一些黑豆,黑米,黑芝麻,桑葚子等食物。多吃优质蛋白,低盐、低脂肪还有低嘌呤的食物。养成良好的饮食习惯,其次注意休息,保证睡眠,不要熬夜。然后通过食补使肾气旺盛,保持身体健康。

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