Q打呼噜影响睡觉怎么办

男 33岁 2019-04-23

描述：

额打呼噜很严重，呼噜打的震天响，还一直停不下来，想知道打呼噜影响睡觉怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡觉打呼噜是非常常见的一种现象，大多数人都忽略了它可能代表着一些疾病的原因，打呼噜可能是由于身体过度疲劳，也有可能是由于鼻炎的原因，还有可能由于患者身体肥胖的原因，建议患者在睡前避免过度兴奋，积极参加体育锻炼，减少身体脂肪，才能拥有良好的睡眠质量，避免打呼噜的出现。有些患者打呼噜是因为不良的睡眠姿势，比如仰卧位或者是俯卧位，当它改为错误的时候就可以缓解，如果你的室友是因为睡眠姿势不对引起的打呼噜，你可以提醒他一下，引起打呼噜的原因也有一些疾病，比如呼吸暂停综合征，对于这种患者就需要去医院就医了，注意调理。