Q吃苦荞面会消化不良吗

女 36岁 2021-05-07

描述：

一个朋友总是消化不良，而且吃得东西特别少，今天我想送她一些苦荞面，吃苦荞面会消化不良吗？

医生回答：

适当地吃苦荞面，不会出现消化不良。

苦荞面属于粗粮，含有比较丰富的粗纤维，粗纤维能够促进肠道的蠕动，对改善消化不良有一定的帮助作用。但是在吃苦荞面的时候，应该要注意适量，如果吃得太多，可能会加重肠胃的负担，引起消化不良，另外苦荞面是凉性的食物，如果吃得太多也可能会损伤脾胃。

患有消化不良，平时应该要注意多吃容易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。