Q高考尿频都有什么好办法吗

男 2019-03-16

描述：

我今年18岁了，快高考了过几天就准备参加考试了，这段时间经常出现尿频的症状，去医院检查尿常规是正常的，也没有炎症的情况出现，晚上在睡眠的时候几乎是不会出现有尿频，考虑是由于高考尿频引起的，我想问一下该怎么办

: 徐刚泌尿外科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

排尿频率是指患者排尿频率的增加。如果他们遇到一些紧急情况，并且碰巧有尿频的症状，大多数人既焦虑又烦躁。例如，当高考遇到尿频时，对每个考生来说都是一件非常麻烦的事情。毕竟，高考的考试时间很紧。有时甚至连回答问题和解决问题的时间都被压缩到了最大限度。更重要的是，当一个人突然想去厕所的时候，会影响考生的考试情绪和压力。当然，作为父母，人们也非常担心这个问题。，那么，当高考碰上了尿频，我们应该怎么样去解决这个问题呢？对于高考的时候有尿频症状的考生，很多时候并不是真的尿频症状又出现了，有可能是在考试时期过于紧张，心理压力过大而产生的一种心理反应。那么，这个时候，考生要尽量放松自己的心态，不要被这种心理反应所误导，可以通过在考试前不要喝水，尽量选择心理暗示或调整自己的呼吸频率等途径，来进行缓解心理上的压力，不要将考试看得那么重要，努力平和自己的心态。此外，考生也可以在考试前蹲在马桶里半个小时，尽可能地排泄自己的尿液。这样，在考试中，尽你所能全身心地投入到考试中，把你的全部精力集中在考试上，自然忽略你上厕所的冲动。