Q9岁的孩子体重111斤怎么控制

2020-05-13

描述：

9岁的孩子体重111斤怎么控制

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

9岁孩子体重达到110斤，说明身材过于肥胖，这种情况对孩子的生长发育是不利的，应及时进行减肥，可以调理一下日常饮食，平时要多吃些蔬菜水果，减少食用富含脂肪的食物。同时要调理好三餐，不能暴饮暴食，应定时定量。但也要食用一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、奶制品，以免缺乏营养。孩子控制体重，平时也要进行一些体育锻炼，可以打篮球、做操、打羽毛球、打乒乓球等，也能达到控制体重的效果。