我今年32岁,不知道什么原因,现在性生活质量越来越不好,每次坚持不了几分钟就不行了,我想问一下如何才能延迟射精?
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治疗射精偏早的方法跟治疗早泄的方法应当说是基本上一样的。这个就要求做好性前戏,男性的性反应的周期和反应的方式是跟女性不一样的,男性的性兴奋就像一个电灯一样,一拉就开,一关就灭,而女性就像电熨斗一样,预热的慢,消退的也慢,采用下面的方法可以有效的延迟射精1.分散注意力法问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。 建议在做爱过程中,要控制好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感触就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。
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