Q密集恐惧症是什么原因导致的

女 22岁 2019-08-12

描述：

我有密集恐惧症怎么办，已经困扰我很久了，天天晚上睡不着觉，总是不断的想，越是怕看见，看见了就周身每个地方的不是很舒适，还是忍不住的去看，整宿整宿的睡不着，密集恐惧症是什么原因导致的？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

密集物体恐惧症是指对一些密集排列的相对小物体的感到恐惧、头部感觉眩晕、恶心、出汗、头皮发麻等感觉不太舒适，恐惧的真正原因是人们通常害怕致密的物体，也就是说，人们会本能地害怕致密的物体。所谓的荷塘图就是用这个来吓唬很多人的。这幅画本身并不恶心，它只是一种心理反应，类似于一些人恐高症，一些人有尖锐物体恐惧症等。温和的人可以通过慢慢地尝试从轻度熟悉到重度熟悉来抑制，而严重的人需要看医生，这将导致心理不适和精神紧张。看到周围有相似的物体并有过敏反应是很重要的。并时常出现回避行为，是恐惧症的一种。注意劳逸结合饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣口味刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。