孕中期血糖高怎么控制
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孕中期血糖高需要控制饮食和运动,同时遵循医生的建议进行药物治疗。以下是一些具体的建议:
1.饮食控制:避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量。每天分多次进食,避免暴饮暴食。
2.运动:适当的运动可以帮助降低血糖水平,如散步、瑜伽、游泳等。但是要避免剧烈运动和长时间站立。
3.药物治疗:如果饮食和运动无法控制血糖水平,医生可能会开具药物进行治疗。孕妇应该遵循医生的建议使用药物,不要自行停药或更改剂量。
4.定期监测血糖:孕妇需要定期测量血糖水平,以便及时调整治疗方案。
5.注意情绪调节:情绪波动也会影响血糖水平,孕妇需要注意情绪调节,保持心情愉悦。
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