Q女人长斑内调排毒吃什么

女 26岁 2022-03-30

描述：

我内分泌失调的情况，而且平时风吹日晒的工作，脸上长出了很多的斑点，女人长斑内调排毒吃什么？

医生回答：

女人长斑内调排毒一般可以多吃黄豆、柠檬、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。长斑考虑与气滞血瘀、气虚亏损、肝郁气滞有关，建议服用中药调理，如加味逍遥散。

黄豆中含有大量的维生素E，对于自由基化学活性有破坏的作用，抑制黑色素的沉着；柠檬中包含的枸橼酸对于淡斑也有很大的作用；猕猴桃中含有丰富的维生素C，也有助于淡斑；西红柿中含有番茄红素维生素C的成分，对淡斑也有很好的效果。但是食物只能够辅助祛斑，并不能够依靠食物达到祛斑效果，因此需要通过中药的调理。

平时饮食清淡，多喝温水，多休息。