Q感冒可不可以吃红枣？

女 26岁 2019-07-21

描述：

我姐姐接感冒好几天了，想吃红枣，不知道吃了有什么危害，想问一下感冒可不可以吃红枣？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人在感冒的时候身体是虚弱的抵抗力也比之前低，当然消化道功能也会减弱。红枣富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素等物质，具有补益脾胃、调和药性、美容养颜养血宁神的功效。常食大枣对神经衰弱、消化不良、气血不足、肺热咳嗽、贫血等都有一定的疗效作用。感冒期间，食用红枣，可补充维生素，补充身体能量，帮助感冒康复。但是，应注意不可过量，肠胃道不好的人一定不能多吃，吃多了会胀气。红枣具有益气补血的功效，对恢复身体虚弱，提高身体抵抗力是有一定的好处的，感冒的时候吃几颗红枣，能够使感冒快速痊愈，但是一定要适量，以免加重消化道负担，造成消化不良。