Q肌肉拉伤胀肿怎么办

男 2019-02-18

描述：

我平时比较喜欢打篮球，前段时间因为打篮球导致肌肉拉伤了，然后肿的比较厉害，肌肉拉伤胀肿怎么办？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肌肉拉伤是由肌肉纤维撕裂引起的。主要是因为过度锻炼或热身不足。损伤的严重程度可以根据疼痛程度来确定。一旦你感到疼痛，立即停止锻炼。将冰或冷毛巾敷在疼痛部位30分钟，收缩小血管，减少局部充血和水肿。不要摩擦或热敷。早期治疗原则是制动、止血、消肿和止痛。首先，冷敷，在受影响的部位敷冰，或将受伤的肢体放入冷水中。或用水冲洗。冷敷后加压敷料止血、止痛、消肿。包扎时，先用海绵垫包扎受伤部位，然后用弹性绷带包扎，包扎松紧适度。包扎24小时后，拆下并根据损伤情况进行处理。早期按摩和理疗是不合适的，否则会加重出血和肿胀。组织渗出加重肿胀。